manfaat kopi bagi kesehatan

Mencegah batu ginjal

Penelitian di Harvard menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi dalam sehari memiliki risiko 25% lebih rendah untuk mengalami batu ginjal.

Mencegah depresi

Kopi dengan aromanya yang sangat nikmat dan menenangkan juga ternyata dapat mencegah depresi, sama hal nya dengan cokelat.

Menguatkan ingatan

Kopi diyakini dapat memperkuat daya ingat jangka panjang dan jangka pendek. Orang yang mengonsumsi kopi berkafein 2 cangkir sehari dapat meningkatkan ingatan dan mempercepat reaksi.

Mengandung zat antioksidan

Menariknya, kopi memiliki kandungan zat antioksidan yang lebih banyak dibandingkan dengan kebanyakan sayuran atau buah lainnya. Hal ini dibuktikan oleh peneliti dari Harvard.

Meningkatkan kinerja

Kopi mengandung kafein yang diketahui dapat meningkatkan kinerja tubuh terutama saat kita sedang bekerja.

Meningkatkan metabolisme

Mengonsumsi kopi juga ternyata dapat menjaga metabolisme tubuh kita. Kopi juga diyakini dapat menurunkan berat badan.

Menurunkan risiko kanker

Dalam penelitian di Swedia, orang yang mengonsumsi kopi 2 sampai 3 cangkir perhari dapat menurunkan dan mencegah kanker payudara. Tidak hanya itu, kopi dapat mencegah berbagai jenis kanker.