Mengandung antioksidan yang tinggi
Cokelat memiliki kandungan flavanol yaitu sejenis flavanoid yang
merupakan antioksidan pencegah radikal bebas yang dapat memicu berbagai
penyakit salah satunya kanker.
Menurunkan tekanan darah
Menurut beberapa penelitian, dark chocolate mampu menurunkan darah bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Menurunkan LDL kolesterol
Mengonsumsi dark chocolate juga dapat menurunkan LDL kolesterol sampai sebesar 10 persen.
Anti depresi
Cokelat terbukti dapat dijadikan sebagai obat anti depresi alami. Jika
anda sedang stres atau banyak pikiran, minum cokelat atau makan cokelat
dapat membantu suasana hati anda.
Melawan kanker
Cokelat yang mengandung antioksidan yang tinggi mampu menangkal radikal
bebas yang dapat memicu terjadinya kanker. Dengan begitu, mengonsumsi
cokelat juga berarti mencegah kanker.
Mencegah kerusakan gigi
Cokelat yang sering dianggap dapat menjadi penyebab sakit gigi, ternyata
mampu juga mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptococcus
mutans, yaitu sejenis bakteri yang ada di dalam mulut yang dapat
menyebabkan kerusakan gigi.
Memperpanjang umur
Cokelat susu maupun dark chocolate terbukti melalui penelitian di
Belanda bahwa orang yang mengonsumsi cokelat dalam jumlah yang cukup
besar hidup lebih lama dari mereka yang tidak.
Baik untuk kesehatan otak
Cokelat hitam atau dark chocolate ternyata baik bagi kesehatan otak yaitu melindungi sel saraf otak manusia.
No comments:
Post a Comment