Terus belajar
Belajar tidak hanya didapat dari buku yang tebal tebal berisi rumus dan
teori teori yang biasanya memusingkan. Menonton berita, bermain video
games dan melakukan browsing di internet juga adalah contoh belajar.
Bersosialisasi
Bersosialisasi juga ternyata memiliki pengaruh yang sangat baik bagi
daya ingat anda. Lakukan sosialisasi dengan teman teman, kerabat, dan
keluarga anda.
Mengembangkan kebiasaan baru
Sesibuk apapun anda dalam pekerjaan atau sekolah, berilah waktu untuk
mengembangkan kebiasaan baru seperti merajut, bermain seni seperti
musik, mendesain, memasak, dan sebagainya.
Melatih otak dengan games
Bermain games tidak selalu memberikan efek yang buruk dan negatif.
Buktinya, bermain games juga bisa mengasah otak dan daya ingat yang
sangat baik.
Makan makanan yang bergizi
Mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi dan baik tidak selalu harus
merogoh uang banyak. Menghindari alkohol dan merokok juga sangat baik.
Berolah raga yang teratur
Selain sangat baik untuk daya ingat, berolah raga yang teratur juga dapat meningkatkan kapasitas otak anda.
No comments:
Post a Comment